从中山石岐出发：张家界五天四晚山水仙境全攻略

本攻略专为从中山市石岐区出发的旅行者设计，结合交通衔接与景点优化，打造一段高效沉浸的湘西山水之旅。

一、行程概览

• 天数：5天4晚（建议避开国庆、春节等长假高峰）
• 核心景点：张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥、凤凰古城
• 旅行风格：自然奇观与人文体验相结合，适度徒步

二、交通规划（中山石岐→张家界）

1. 去程方案

推荐路线：中山北站/广州南站→长沙南站→张家界西站

• 第一步：从石岐街道打车或乘公交至中山北站（约20分钟），乘坐城轨至广州南站（约40分钟）。
• 第二步：从广州南站乘高铁至长沙南站（约2.5小时）。
• 第三步：于长沙南站内换乘高铁至张家界西站（约2小时）。
  贴士：可提前购买联程票，全程约6-7小时，当天傍晚抵达张家界。

2. 返程方案

建议从凤凰古城乘旅游专线车至怀化南站，再乘高铁经长沙返回广州南站，最后换乘城轨回中山北站。

三、详细行程安排

第一天：抵达张家界，入住市区

• 下午/傍晚：抵达张家界西站，打车至市区酒店（推荐住在天门山索道站附近）。
• 晚上：游览七十二奇楼（夜间灯光秀），品尝当地特色美食如三下锅。

第二天：天门山国家森林公园

• 上午：乘坐天门山索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
• 下午：乘穿山自动扶梯下山，参观天门山寺后返回市区。
• 贴士：务必提前3天在网上预订天门山门票，选择A线（索道上山，公路下山）。

第三天：张家界国家森林公园（山上线）

• 上午：从市区汽车站乘班车至森林公园门票站，游览黄石寨（可选索道往返）。
• 下午：徒步金鞭溪（全程约7.5公里），欣赏《西游记》取景地，傍晚乘环保车至武陵源区住宿。

第四天：张家界国家森林公园（山下线）及前往凤凰

• 上午：乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）、天子山（御笔峰、仙女散花）。
• 下午：乘天子山索道下山，前往张家界大峡谷体验玻璃桥（需提前预约）。
• 傍晚：包车或乘旅游专线至凤凰古城（车程约3小时），入住沱江边客栈。

第五天：凤凰古城漫游及返程

• 上午：漫步凤凰古城，参观沈从文故居、虹桥、跳岩，感受沱江晨雾。
• 下午：从古城乘车至怀化南站，乘高铁返程（怀化南→广州南→中山北）。

四、住宿推荐

• 张家界市区：选择天门山索道站附近酒店，方便早起登山。
• 武陵源区：推荐溪布街附近民宿，餐饮与交通便利。
• 凤凰古城：沱江中游临江客栈，视野佳但略喧闹；追求安静可选下游区域。

五、美食清单

• 张家界：三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。
• 凤凰古城：血粑鸭、苗家酸汤鱼、姜糖、木锤酥。

六、实用贴士

• 装备：防滑徒步鞋、轻便雨衣、登山杖、保暖外套（山区温差大）。
• 购票：所有景区门票尽量通过官方公众号提前预约，节省排队时间。
• 安全：景区内勿随意攀爬未开发区域，徒步时注意猴群抢食。
• 预算参考（人均）：交通1500-2000元，门票及索道约800元，住宿600-1000元，餐饮500元。

这份攻略结合了中山石岐出发的交通特点与张家界核心景观，助您以最小时间成本收获最大视觉震撼。预祝旅途顺利，尽享自然鬼斧神工。